Vienas šokiruojantis pranašumas – masažo pistoletas išialgijai

Dėl ilgo ir vingiuoto sėdimojo nervo eigos jis linkęs susispausti ir suspausti. Štai kodėl 1–5% asmenų visame pasaulyje kasmet nuo jo kenčia. Nepakeliamas skausmas, kurį sukelia sėdimojo nervo pažeidimas, gali rimtai trukdyti gyvenimui, todėl yra pagrindinė praleistų dienų iš darbo priežastis.

Blogiausia sėdimojo nervo uždegimo dalis, ty išialgija, yra tai, kad jis praeina ilgai. Asmenys, linkę į išialgiją, dažnai būna pririšti prie lovos dėl stipraus elektros skausmo.

Best Buy mini masažo pistoletas

Patikrinkite kainą

Išialgijos simptomai

Sėdmeninio nervo pažeidimo pasireiškimas kiekvienam asmeniui skiriasi. Daugeliu atvejų tai pasireiškia kaip aštrus, į šoką panašus skausmas, kuris plinta nuo už sėdmenų iki šlaunies ar net iki pėdos. Kai kurie asmenys praneša apie pakitusius pojūčius (parestezija), tirpimas, deginimas ar dilgčiojimas išilgai nervo kelio.

Išialgijos priežastys

Išialgija yra pasekmė juosmens disko herniation daugeliu atvejų. Slankstelinio disko paslydimas stubure daro per didelį spaudimą šalia esančiam sėdmeniniam nervui ir sukelia skausmą ir paresteziją. Tai gali būti daugelio sąlygų rezultatas, įskaitant:

  • Sužalojimas/trauma
  • Darbas netaisyklinga laikysena
  • Sportiniai sužalojimai

Yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurie priartina prie išialgijos išsivystymo. Nutukimas yra reikšmingas aštraus spinduliuojančio sėdimojo nervo skausmo rizikos veiksnys. Kiti rizikos veiksniai Tai yra prasti bendri sveikatos įpročiai (pvz., rūkymas), fizinis stresas stuburui ir depresija (psichologinis stresas).

Išialgijos gydymas

Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo graužiančio išialgijos skausmo, nori gauti greitą palengvėjimą. Deja! Tai lengviau pasakyti nei padaryti. Yra daug išialgijos gydymo būdų, tačiau išialgijos masažo terapija yra arčiausiai momentinės pagalbos. Piriformis sindromas yra būklė, kai sėdmenų nervas įstringa aplink sėdmenų piriformis raumenį. Ši sąlyga sukelia juosmens skausmas ir išialgija.

Masažo terapija

Daugybė žmonių visame pasaulyje lankosi pas kineziterapeutą, kad sumažintų kojų skausmą. Masažo terapija yra įrodytas veiksmingas būdas valdyti sėdmeninio nervo skausmą. Šiuolaikiniai terapeutai prie įprasto masažo seanso prideda transkutaninę elektrinę nervų stimuliaciją (TENS), kad pagerintų rezultatus.

Tradicinio masažo naudojimą išialgijai palengvinti pasisako a studija paskelbtas World Journal Of Pharmaceutical Sciences. Fizioterapija veiksmingai mažina skausmą ir gerina gyvenimo kokybę. Geresni rezultatai gali būti matomi, jei tai derinama su elektroterapija ar mankšta.

Pagal studija atliktas 2020 m., gilios trinties masažas gali žymiai sumažinti nugaros skausmus, kuriuos sukelia piriformis sindromas. Grupė, kuri gavo raumenų energijos techniką kartu su gilios trinties masažu, pranešė apie didesnį judesių diapazono ir skausmo jautrumo pagerėjimą.

Turėtumėte apsvarstyti galimybę atlikti masažo seansą, nes tai įrodė studijos kad masažo terapija padidina judesių amplitudę, pastebimai sumažina skausmą ir greitesnį gijimą.

Masažo ginklai išialgijai

Atsižvelgiant į gyvybei pavojingas koronaviruso sąlygas, lankymasis pas masažo terapeutą gali būti įtemptas ir kupinas pavojų.

Nesijaudinkite, yra patikima vidinio masažo seanso alternatyva, pasveikinkite masažo pistoletą. Elektrinis masažo pistoletas gali greičiau nei galite įsivaizduoti skausmą ir uždegimą iš kojos / sėdmenų. Be to, jums nereikia laukti masažo terapeuto susitikimų.

A modernus masažo pistoletas sukurtas imituoti masažuotojo rankas ir yra pilnas naudos sveikatai pacientams, sergantiems išialgija. Elektriniai masažo pistoletai gali veiksmingai sumažinti paciento priklausomybę nuo narkotikų. Kadangi masažuoklis fiziškai palengvina skausmingą vietą, skausmą malšinančių vaistų poreikį, taip išvengiant skrandžio opų, per didelio inkstų apkrovimo ir odos alergijos rizikos.

tyrimai parodė, kad masažiniai pistoletai nuo išialgijos gali veiksmingai pagerinti apatinių galūnių mobilumą ir sumažinti skausmo lygį.

Kaip naudoti masažo pistoletą išialgijai

Išialgijai naudojant a masažo pistoletas išialgijai gali skambėti paprastai, bet tai techninis darbas, jei norite greito palengvėjimo.

Atlikite šiuos veiksmus, kad užtikrintumėte tinkamą atsipalaidavimą ir skausmo malšinimą:

  • Pasirinkite lygų paviršių ir atsigulkite atpalaiduodami rankas.
  • Paprašykite draugo/šeimos, kad paimtų masažo pistoletą.
  • Masažo pistoleto valdiklis turi naudoti lengvą vibraciją per apvalią masažo pistoleto galvutę.
  • Pradėkite nuo lėtų ir linijinių potėpių.
  • Tęskite masažą tik tol, kol jis bus lengvas ir nesukels skausmo.
  • Venkite tiesioginio skausmingo slankstelio stimuliavimo.
  • Taikykite tik vidutinį spaudimą, kai pistoletas yra į šoną nuo korpuso (o ne statmenai).
  • Pabandykite po kelių minučių pereiti prie kulkos galvutės. Stimuliuokite skausmingas / uždegimo vietas 15 sekundžių (mažiausiai).

Taip pat galite naudoti U formos galvutę ir slysti nuo stuburo pagrindo iki kaklo stuburo.

Poilsis ir vaistai

Pertrauka nuo darbo padėjo daugeliui. Pailsėti yra pirmasis žingsnis siekiant sumažinti nepakeliamą skausmą. Kai kuriems padėjo alternatyvus laikymas ir šaldymas ant skausmingos vietos.

Pridėkite kai kurių nervų skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip gabapentinas ir pregabalinas. Tačiau saugiausia intervencija yra terapija masažo pistoletu, kaip matyti iš studijos.

Geriausi masažo ginklai

Booster U1 masažo pistoletas

 Patikrinkite kainą

Gauti idealą masažo pistoletas išialgijai sunku, bet nebėra. Padidintir siūlo geriausius masažo pistoletus įvairiems nervų ir raumenų ligoms gydyti. Jei pavargote nuo nuolatinės agonijos, kurią sukelia išialgija, spustelėkite čia, kad gautumėte geriausią įrankį skausmui malšinti, ty masažo pistoletą nuo išialgijos.

išvada

Išialgija reiškia sėdimojo nervo uždegimą, atsirandantį dėl prastos laikysenos, nutukimo, sužalojimo, traumos ar paslydusio disko. Piriformis sindromas yra dar viena būklė, kai nervas įstringa piriformis raumenyje. Gali būti naudinga pailsėti, patepti šaltu skausmingą vietą, tačiau geriausia išeitis – masažas. Dėl technologijų pažangos jums nebereikia lankytis pas masažistę, nes visus terapeuto rankų privalumus galima pasiekti naudojant masažo pistoletą nuo išialgijos.